1.美容、保養(yǎng)知識(shí)

皮膚保養(yǎng) 1、注意皮膚清潔勤洗臉，尤其注重易出油的T字區(qū)。

每次洗臉后可用酸性水劑化妝品拍打面頰部，這樣有利于調(diào)節(jié)皮膚酸堿度，并能適當(dāng)抑制皮脂腺的過(guò)多分泌，能抵抗粉刺生成。 2、在使用乳液狀營(yíng)養(yǎng)露時(shí)，盡可能用得薄一些，以免與汗液污垢一起堵塞毛孔而發(fā)生皮膚炎癥。

選用具有保濕效果的產(chǎn)品，夏日水分的蒸發(fā)和出汗都會(huì)使皮膚極易缺水，造成缺水紋，所以保濕是不能忽略的。 3、注意防曬。

外出時(shí)要帶上草帽和太陽(yáng)鏡。面部及裸露在外的部位，要涂上防曬霜或防曬油，以防陽(yáng)光刺激。

如果眼睛、面部皮膚已被暴曬，可用冰水或黃瓜進(jìn)行冷敷按摩，有減輕和恢復(fù)皮膚曬傷的作用。 4、適當(dāng)使用時(shí)鮮瓜果面膜。

可利用時(shí)鮮瓜果來(lái)制作美容面膜。瓜果可選用西瓜、黃瓜、西紅柿等。

將其洗凈搗爛取汁，敷抹在面部，輕輕按摩，待15-20分鐘后，洗去果汁，這樣不但能起到清潔皮膚、美化容貌的作用，還有防治夏季皮膚病之功效。 5、出現(xiàn)粉刺后切勿用手?jǐn)D壓，以防感染，而應(yīng)使用專(zhuān)用的調(diào)理產(chǎn)品進(jìn)行保養(yǎng)。

6、喝冷飲要適量。喝冷飲過(guò)多，不但會(huì)影響腸胃消化、吸收功能，而且也有礙皮膚對(duì)營(yíng)養(yǎng)的攝取，容易引起皮膚干燥、肌膚松弛、皮炎、粉刺、皺紋等。

2.關(guān)于女性護(hù)膚知識(shí)

我覺(jué)得還是多吃點(diǎn)水果比較好！1.西蘭花----它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。

2.胡蘿卜----胡蘿卜素有助于維持皮膚細(xì)胞組織的正常機(jī)能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤(rùn)澤細(xì)嫩。 3.牛奶----它是皮膚在晚上最喜愛(ài)的食物，能改善皮膚細(xì)胞活性，有延緩皮膚衰老、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋等功效。

4.大豆----其中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學(xué)活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。 5.獼猴桃----富含維生素C，可干擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的雀斑。

6.西紅柿----含有番茄紅素，有助于展平皺紋，使皮膚細(xì)嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈，且不易被曬傷。

7.蜂蜜----含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類(lèi)，常吃可使皮膚紅潤(rùn)細(xì)嫩、有光澤。 8.肉皮----富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細(xì)胞變得豐滿(mǎn)，減少皺紋、增強(qiáng)皮膚彈性。

9.三文魚(yú)----其中的歐咪伽？3脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質(zhì)，防止皺紋產(chǎn)生，避免皮膚變得粗糙。 10.海帶----它含有豐富的礦物質(zhì)，常吃能夠調(diào)節(jié)血液中的酸堿度，防止皮膚過(guò)多分泌油脂。

3.女性美容護(hù)膚小常識(shí)有哪些

1.如果用面膜皮膚有一點(diǎn)點(diǎn)刺痛感是因?yàn)槠つw真皮層太缺水了，皮膚在吸收面膜的水分子營(yíng)養(yǎng)，（好比干的烈開(kāi)的黃土，倒水下去會(huì)冒煙霧一樣道理）

2.如皮膚貼面膜后又紅又癢，有三種原因：

一、皮膚本身就是易敏感肌膚，換新護(hù)膚品，皮膚還不能適應(yīng)，停兩三天不用用綠茶水連續(xù)貼幾天，這種情況會(huì)緩解，這種方法重復(fù)。

二、以前用護(hù)膚品太雜，或用過(guò)有些護(hù)膚品里含汞鉛超標(biāo)的，這這些超標(biāo)汞鉛會(huì)沉浸在皮膚真皮底層，我們的面膜有幫助代謝和排毒作用，就會(huì)幫助代謝出來(lái)，有些人本來(lái)皮膚沒(méi)什么痘痘，用了我們的面膜就長(zhǎng)痘痘了，也是因?yàn)檫@個(gè)原因。

三、用過(guò)功能強(qiáng)效產(chǎn)品，例如在美容院或自己買(mǎi)過(guò)去斑，去痘，美白等功效產(chǎn)品，會(huì)破壞我們的皮脂膜，導(dǎo)致皮膚受損，貢鉛沉浸在皮膚真皮層出不來(lái)，一用我們的面膜就會(huì)紅腫，其實(shí)是在幫助代謝排毒。如不排除，皮膚會(huì)又加速老化。出現(xiàn)這類(lèi)情況我們用冰膜和雪蓮花，連續(xù)貼最少一個(gè)星期。

另外，呼吁大家千萬(wàn)不要用水果，蔬菜做臉！很多美女喜歡用蔬菜、水果自制面膜。蔬菜水果一旦切開(kāi)了，氧化比吸收還快！會(huì)令斑更嚴(yán)重和色素沉淀！皮膚越來(lái)越干！皮膚只能吸收適合的分子顆粒，水果蔬菜的營(yíng)養(yǎng)需要經(jīng)過(guò)胃酸消化后，通過(guò)血管輸送養(yǎng)分，我們的表皮層沒(méi)有血管。所以新鮮的蔬菜和水果還是吃了吧！

4.一些美容知識(shí)

護(hù)膚步驟要訣 1.清潔：崇尚“高清爽” 現(xiàn)代男士的生活節(jié)奏繁忙且充滿(mǎn)動(dòng)感，長(zhǎng)期勞累奔波，需要隨時(shí)隨地保持旺盛的精力。

但汗水與油膩便好像男人的“尾后蟲(chóng)”，仿佛永遠(yuǎn)也甩不掉，所以，清潔乃男士護(hù)膚的第一要義，“高清爽”的感覺(jué)能回復(fù)男人的瀟灑本色！用男士專(zhuān)用的ORUYA歐汝雅潔面產(chǎn)品，只要像刷牙一樣，每日2次，每次3分鐘，就能讓自己的肌膚在那些柔柔滑滑的泡沫里，在徹底滲透、去除污垢、汗水和多余油脂后，找回“清爽”的感受。 剃須后的皮膚護(hù)理是男士護(hù)膚的重要步驟。

2.清理：我要“最舒適” 清潔過(guò)后的第二步，就是清理皮層。男人一般很少使用緊膚水，其實(shí)它就像須后水一樣十分必要。

緊膚水可以幫助進(jìn)一步清除表皮殘余油脂、收斂毛孔并保持肌膚弱酸性的PH值，有些含保濕因子的緊膚水更能進(jìn)一步柔化皮膚，在潔面、剃須后使用，感覺(jué)更加舒適，還能有效防止因剃須引起的“內(nèi)生須”或過(guò)敏現(xiàn)象。 3.滋潤(rùn)：追求“零負(fù)擔(dān)” 男人在護(hù)膚上總是很怕臉上有負(fù)擔(dān)，他們討厭面部被護(hù)膚品“糊”著的感覺(jué)，所以，追求“零負(fù)擔(dān)”是男士好產(chǎn)品的標(biāo)準(zhǔn)之一。

清爽型的潤(rùn)膚露，不油膩，會(huì)讓臉部感覺(jué)輕松并迅速滲透，形成一層保護(hù)膜，有效鎖住肌膚內(nèi)水分，給肌膚持久的潤(rùn)澤。 編輯本段3大錯(cuò)誤護(hù)膚法 除肌膚自身因素以外，不當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品使用方法也會(huì)導(dǎo)致肌膚無(wú)法吸收養(yǎng)分。

很多護(hù)膚品從外觀(guān)上看很相似，但它們的效能、用途、用法卻很不一樣。在購(gòu)買(mǎi)和使用護(hù)膚品時(shí)，不要覺(jué)的越貴的東西就越好，應(yīng)根據(jù)肌膚的狀況和需要，否則就會(huì)讓營(yíng)養(yǎng)白白流失，肌膚卻得不到養(yǎng)護(hù)。

清潔太匆匆 通過(guò)徹底清潔，可使面部的肌膚卸下各種負(fù)擔(dān)，讓營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)與表皮細(xì)胞零距離地接觸。潔面還能讓肌膚軟化，從而角質(zhì)層可以吸收更多水分，滲透和吸收能力都會(huì)加強(qiáng)，但錯(cuò)誤的潔面方法就很難達(dá)到這一效果。

錯(cuò)誤示例：許多人在清潔肌膚的時(shí)候馬馬虎虎，只是匆匆涂抹以后，便用清水將泡沫洗去，角質(zhì)層沒(méi)有得到軟化，歐汝雅護(hù)膚品中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)根本來(lái)不及滲透和吸收。還有的人甚至連肌膚表層的油脂和污垢都沒(méi)有洗干凈，滯留的油脂和污垢不但損害肌膚，還會(huì)形成一個(gè)閉合的屏障，影響后續(xù)護(hù)膚品中養(yǎng)分的滲透和吸收。

正確方法：一般來(lái)講，清潔肌膚時(shí)一定要有耐心，盡量把每一寸肌膚都照顧到?？上扔煤谐赋煞值腛RUYA潔面產(chǎn)品將肌膚表層的皮脂、污垢洗去，再用含營(yíng)養(yǎng)成分的洗面奶以按摩方式涂抹在臉上，肌膚吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的同時(shí)，還能促進(jìn)皮下的血液循環(huán)，從而加速肌膚新陳代謝，對(duì)于養(yǎng)分滲入皮內(nèi)、柔潤(rùn)肌膚也更為有利。

肌膚類(lèi)型示例：油性肌膚 ORUYA1卸妝；ORUYA2深層清潔啫喱；ORUYA3控油潔面乳。 護(hù)膚亂序 護(hù)膚包括深層護(hù)膚和表層護(hù)膚兩種，這兩種方式的護(hù)膚品功效是不一樣的。

前者的主要功能是為皮膚提供營(yíng)養(yǎng)，因此，吸收是非常重要的；后者的主要功能是為皮膚增加一層保護(hù)膜，防止外界不良環(huán)境對(duì)皮膚的侵害，因此對(duì)吸收的要求比較少。 錯(cuò)誤示例：先進(jìn)行表層護(hù)膚，涂抹含油脂和隔離成分的護(hù)膚品，如隔離霜等，再進(jìn)行深層護(hù)膚，擦保濕水、潤(rùn)膚露等。

這種做法，會(huì)使肌膚先形成一層保護(hù)膜，深層護(hù)膚品的營(yíng)養(yǎng)很難到達(dá)肌膚內(nèi)部，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)無(wú)法滲透和吸收，后續(xù)護(hù)膚工作等于白做。 另外，先涂抹油性護(hù)膚品，再使用水性護(hù)膚品，這樣會(huì)使水分難以滲透，滯留在肌膚表面進(jìn)而蒸發(fā)，造成護(hù)膚品養(yǎng)分流失。

護(hù)膚：控油收毛孔 二大清爽妙招 護(hù)膚：個(gè)性抗老化方案 緊致活化每寸肌膚 護(hù)膚：擊退表情紋 重現(xiàn)緊致肌膚有效方法 正確方法：正確的方法是先進(jìn)行深層潔膚，保證肌膚能夠吸收充足的營(yíng)養(yǎng)，以后涂上具有保濕、滋潤(rùn)效果的護(hù)膚品，然后再做外部保護(hù)。 在使用護(hù)膚品時(shí)要注意，按照分子越小越先用的原則，如爽膚水、精華液、眼霜、乳液、乳霜、膏狀護(hù)膚品，質(zhì)地越清爽、越稀越先用，這樣更有利于各種營(yíng)養(yǎng)的充分吸收。

肌膚類(lèi)型示例：干性肌膚 STEP1保濕性的爽膚水；STEP2保濕精華素；STEP3眼霜（或者眼部啫喱）；STEP4保濕乳（如果是干燥的季節(jié)或者干燥的地區(qū)，還可以換用保濕霜）；STEP5滋潤(rùn)霜；STEP6防曬霜（白天）。 營(yíng)養(yǎng)過(guò)分集中 護(hù)膚品中的各種營(yíng)養(yǎng)成分，各有所管、能令肌膚顯現(xiàn)出不同的光彩：美白的，活膚的，補(bǔ)水的，只有搭配使用，讓肌膚有時(shí)間吸收不同的養(yǎng)分，肌膚才能健康、白皙、有光澤。

如果將各種營(yíng)養(yǎng)集體"拋"向肌膚，結(jié)果只會(huì)適得其反。 錯(cuò)誤示例：深層清潔和去角質(zhì)同時(shí)進(jìn)行：肌膚的承受能力是有限的，進(jìn)行過(guò)深層清潔以后，表皮細(xì)胞很可能在無(wú)意間受到傷害，需要一段時(shí)間休養(yǎng)才能恢復(fù)，如果此時(shí)再去角質(zhì)，無(wú)疑會(huì)讓肌膚傷得更深，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收也就無(wú)從談起。

正確方法：深層潔膚可以經(jīng)常進(jìn)行，但不要與去角質(zhì)一起。最好每周單獨(dú)進(jìn)行一次去角質(zhì)，其間不要深層潔膚。

肌膚類(lèi)型示例：混合性肌膚 可以在T區(qū)使用深層清潔洗面乳，每三天或每周去除一次角質(zhì)；U區(qū)使用柔和潔面乳，每周或隔周做一次去角質(zhì)護(hù)理 肌膚類(lèi)型示例：中性肌膚 白天：STEP1清潔；STEP2爽膚水；STEP3眼霜；STEP4乳液；STEP5隔離霜。 晚上：。

5.女性護(hù)膚常識(shí)

女性每日養(yǎng)生護(hù)膚之道

護(hù)膚養(yǎng)生之道，每日護(hù)理四步驟：基本的護(hù)膚程序須包括潔膚，潤(rùn)膚及防曬。及早掌握護(hù)膚之中道，可以減少日后生活中的皮膚問(wèn)題。 一、選好潔膚品：適合自己的洗面奶在使用后皮膚清爽、微澀（但不脫皮）、皮膚色澤變得淡化（因去角質(zhì)的緣故，有輕微增白之短暫功效）。 二、要用爽膚水或柔膚水：它們可將水分鎖在皮膚內(nèi)，保持皮膚濕潤(rùn)，減少面部水分蒸發(fā)。 三、擦潤(rùn)膚露或潤(rùn)膚霜：潤(rùn)膚品需要留在皮膚上較長(zhǎng)時(shí)間，因此要懂得選用真正優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品，達(dá)至最佳效果。 四、記得用防曬用品：選擇時(shí)要注意產(chǎn)品所提供的SPF防曬指數(shù)。雖然SPF指數(shù)可以由2高至60，但作為日常防曬用途，SPF8—15就足夠了。SPF指數(shù)太低時(shí)，防曬功能可能不足夠。但SPF指數(shù)太高，容易使皮膚過(guò)敏。過(guò)敏皮膚的保養(yǎng)秘技

你的皮膚是否會(huì)經(jīng)常過(guò)敏，健康養(yǎng)生網(wǎng)為你整理遠(yuǎn)離敏感的保養(yǎng)秘技。 1、盡量不要讓嬌弱的皮膚長(zhǎng)期暴露在極冷或極熱的環(huán)境中。 2、精神壓力過(guò)大也會(huì)導(dǎo)致肌膚過(guò)于干燥、泛紅與紅血絲情況嚴(yán)重。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心情，保持輕松愉快，這樣有利皮膚自我“改造”。 3、如果外出回家后常?！懊婕t耳赤”，說(shuō)明熱脹冷縮間在皮膚表面產(chǎn)生了輕微的淤血，是微循環(huán)不暢的表現(xiàn)。睡覺(jué)前適度進(jìn)行面部按摩能有效緩解這一問(wèn)題。 4、貓、狗等小動(dòng)物的油脂腺分泌出的蛋白質(zhì)沾到動(dòng)物毛發(fā)再沾染到人皮膚上時(shí)，特別容易引起過(guò)敏，在過(guò)敏季也盡量別親密接觸。 此外，還應(yīng)多吃低脂肪、高蛋白、維生素高、礦物質(zhì)多的食物，避免酒精、香煙、咖啡和可樂(lè)等碳酸飲料，海鮮類(lèi)要盡量避免在容易過(guò)敏的季節(jié)食用，增加膠原蛋白補(bǔ)充。職業(yè)女性的肌膚保養(yǎng)措施

對(duì)于職業(yè)女性來(lái)講，每天出門(mén)化妝，一天來(lái)下卸妝或清潔不徹底會(huì)使肌膚承受壓力，影響肌膚的光澤。養(yǎng)生網(wǎng)為你介紹營(yíng)救措施。 1、潔面、徹底的卸妝非常重要，尤其是眼周，更容易造成色素沉積和晦暗，最好用專(zhuān)門(mén)的眼部卸妝產(chǎn)品。 2、補(bǔ)充水分的按摩露可以讓肌膚水分充足并提高肌膚的血液循環(huán)，讓肌膚的營(yíng)養(yǎng)輸入和廢棄物的排出正常進(jìn)行，使護(hù)理變得簡(jiǎn)單而實(shí)質(zhì)，IPSA就有這樣的一分鐘快捷按摩露，縮短了冗長(zhǎng)的護(hù)理時(shí)間。 3、防曬與粉底的配合是保護(hù)肌膚的法寶，就像衣服一樣幫助肌膚抵御著外界的刺激。 4、保持愉快的心情、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和良好的睡眠，減少或避免辛辣、油膩、咖啡等刺激食物的攝入。

6.女人美容護(hù)膚小常識(shí)知多少

多喝水多飲水，其實(shí)美白護(hù)膚從飲水開(kāi)始的，人們都說(shuō)，女人是水做的，其實(shí)用飲水來(lái)美容護(hù)膚是很好的方法的，只是我們很多妹紙知道卻做不到的，在這里還是提醒各位妹紙多喝水去保養(yǎng)。

面膜敷臉要注意，在進(jìn)行美容護(hù)膚的時(shí)候，尤其在使用面膜的時(shí)候，一般是不超過(guò)15分鐘的，而且面膜使用的時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)讓我們肌膚變的更加差勁。

不要用手撐臉的，很多時(shí)候我們的一個(gè)動(dòng)作一個(gè)細(xì)節(jié)都是會(huì)影響我們肌膚美觀(guān)的，如果手掌長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行托腮撐臉的話(huà)，那么對(duì)于我們肌膚皺紋產(chǎn)生的，而且這些都是長(zhǎng)久存在的，所以說(shuō)美容護(hù)膚應(yīng)該從細(xì)節(jié)做起。

7.護(hù)膚小知識(shí),女性美容都注意那些

護(hù)膚在現(xiàn)代已經(jīng)成為一門(mén)學(xué)問(wèn)，人們受皮膚問(wèn)題困擾不再盲目地去商店買(mǎi)各種化妝品來(lái)試，而是由皮膚科醫(yī)生開(kāi)出處方，提供針對(duì)性的護(hù)膚建議。

隨著人們對(duì)健康的追求日益高漲和皮膚醫(yī)學(xué)的高速發(fā)展，帶有更高安全性和有效性的醫(yī)學(xué)護(hù)膚品已經(jīng)成為不可阻擋的一股潮流。

伴隨更多的女性開(kāi)始注重護(hù)膚品的質(zhì)量和安全性，專(zhuān)業(yè)人員對(duì)皮膚及其附屬器的結(jié)構(gòu)和生理作用研究和認(rèn)識(shí)更深入，對(duì)化妝品的研究更專(zhuān)業(yè)化，性能更具有針對(duì)性、可靠性和競(jìng)爭(zhēng)力。

美容護(hù)膚很簡(jiǎn)單，掌握基礎(chǔ)的美容小常識(shí)是學(xué)習(xí)美容護(hù)膚的第一步。很多女性朋友雖然每天護(hù)膚，但是其實(shí)她們不知道的是，她們有很多方法是錯(cuò)誤的，今天小編我就給大家講解一下日常的8個(gè)美容小常識(shí)。好讓大家能夠正確去護(hù)膚美容。

怎樣保養(yǎng)臉部皮膚？

用溫，涼水交替洗臉，擦干后用潤(rùn)膚水涂臉，再抹上雪花膏，如此每周1,2次，能夠使臉部潔白柔滑。

怎么樣正確洗臉？

洗臉時(shí)少用香皂，交替用冷熱水洗臉，要從外向里，由下而上的洗，動(dòng)作要輕柔，長(zhǎng)久次使你年輕漂亮。

什么是正確的刷牙方法？

早晨和臨睡前各刷一次.刷牙時(shí)應(yīng)上，下，里，外都刷到.刷上牙由上而下的刷，刷下牙自下而上的刷，順著牙齒縫刷.要特別仔細(xì)的刷磨牙咬合面.牙刷刷頭要小，軟硬適中.

姑娘臉上長(zhǎng)汗毛怎么辦？

尋找遺傳或內(nèi)分沁的原因，對(duì)診用藥.小范圍內(nèi)可用電解術(shù)拔除，也可搽亮膚霜。

用甘油要注意什么？

純甘油不能直接往皮膚上涂抹，因此在用甘油前先要了解是含水甘油還是純甘油，如果是純甘油，就要加入20%的水以后再用，不然會(huì)使皮膚更加干燥和引起灼傷。

用花露水要注意什么？

花露水可當(dāng)香水使用，但是花露水刺激性較強(qiáng)，只能?chē)姙⒃谏砩匣蝾^發(fā)上，不宜在臉上涂抹，而且皮膚過(guò)敏者也不宜使用。

哪些食物對(duì)頭發(fā)有營(yíng)養(yǎng)？

頭發(fā)主要是由角蛋白構(gòu)成，它含有豐富的礦物質(zhì).要多吸收礦物質(zhì)，應(yīng)該食物多樣化，不要偏食.主食和副食搭配要適當(dāng).多吃肝，蛋，海帶及茶葉，也可增加礦物質(zhì)，有且頭發(fā)健美。

怎樣防治粉刺？

有粉刺的姑娘不宜用油質(zhì)的化妝品，不要用堿性重的肥皂洗臉.每天洗完臉后搽粉刺霜2。3次，如果同時(shí)內(nèi)服藥物，效果更好。

8.皮膚保養(yǎng)的基本步驟

冬季皮膚保養(yǎng)的步驟

1、皮膚的清潔

無(wú)論是什么季節(jié)，皮膚的清潔護(hù)理必須是前提，尤其是在冬天，千萬(wàn)不要忽視皮膚的清潔的重要性。

2、皮膚的補(bǔ)水保濕

當(dāng)面部的清潔工作做好后，一定不要忘了皮膚的保濕、潤(rùn)膚，平時(shí)可以適當(dāng)使用一些保濕功能好的蝸牛精華液涂于面部，然后再涂一些保濕的蝸牛面霜，以達(dá)到更好的保濕效果。

3、肌膚的按摩

每晚堅(jiān)持3分鐘的雙手按摩面部皮膚、肌肉，可以有效促進(jìn)面部的血液循環(huán)，使面部細(xì)胞分泌更多的膠質(zhì)和油質(zhì)，起到保護(hù)皮膚的作用。方法是緩緩地順面部肌肉、血管的走向，從里向外進(jìn)行按摩。

4、唇部的護(hù)理

冬天的時(shí)候嘴唇很容易脫皮、干燥，所以嘴唇的保濕也是非常的重要的。

冬天護(hù)膚的要點(diǎn)：先確認(rèn)膚質(zhì)，進(jìn)行保濕平衡護(hù)理，建議換用保濕效果好，且有恢復(fù)機(jī)能功效的護(hù)膚品。

擴(kuò)展資料：

冬季保養(yǎng)小常識(shí)

1、減少用熱水洗臉的次數(shù)，每日1-2次即可，少用堿性重的洗面奶；

2、經(jīng)常按摩面部皮膚，以促進(jìn)血液循環(huán)，每星期可使用1-2次面膜；

3、洗臉后，涂上油脂護(hù)膚化妝品，若是手足皮膚出現(xiàn)裂口，可以涂一些防裂油膏；

4、多喝水，多吃新鮮水果、蔬菜，另外可適量吃些雞肉、魚(yú)肉，以補(bǔ)充體內(nèi)水份和營(yíng)養(yǎng)；

5、防止冷空氣、冷風(fēng)對(duì)皮膚的刺激，外出要做好防寒的工作；

6、皮膚就像機(jī)器一樣，需要定期保養(yǎng)、補(bǔ)充水分，而敷面膜就是一個(gè)很好的保養(yǎng)方法。

參考資料：人民網(wǎng)_冬季護(hù)膚要注意哪些事項(xiàng)？這5點(diǎn)一定要牢記

9.關(guān)于美容養(yǎng)生,有哪些護(hù)膚的小竅門(mén)

一、美容護(hù)膚6個(gè)小竅門(mén) 美容護(hù)膚小竅門(mén)1：醋美容 醋是大家常用的調(diào)料，不過(guò)它還有一定的美容作用。

如果有時(shí)間，各位女士們?cè)谒白詈媚芟磦€(gè)溫?zé)岬拇自?，只要在洗澡水中滴加少許的食醋，就可以讓你浴后感覺(jué)格外舒服。 另外，在泡澡的時(shí)候，還可以將醋與甘油以5:1混合擦拭臉部，經(jīng)常擦用，能使粗糙的皮膚變得細(xì)嫩。

美容護(hù)膚小竅門(mén)2：莫忘頸部 我們時(shí)常會(huì)有這樣的感覺(jué)，人老其實(shí)是頸部先老，因此為了掩飾年齡，頸部的護(hù)理是必不可少的。 人體頸部的皮膚非常的脆弱，其汗腺的數(shù)量?jī)H有臉部的三分之一，持水的能力比面部也要差很多，因而非常容易干燥，容易滋生細(xì)菌。

所以每天晚上潔面的同時(shí)，不要忘記清潔頸部，還要涂抹頸霜或滋潤(rùn)型的頸霜、晚霜?？傊?，我們的頸部一定要受到和臉部一樣的待遇。

美容護(hù)膚小竅門(mén)3：牛奶美容法 牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面對(duì)皮膚也是很有裨益的。每天晚上，在我們喝牛奶的時(shí)候，可以將剩下的一點(diǎn)牛奶抹在臉上，當(dāng)睡眠面膜使用。

如果還有集中美白的需求，我們還可以在牛奶中摻入珍珠粉，這樣使用一段時(shí)間后，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚會(huì)變得細(xì)膩、白滑很多。 美容護(hù)膚小竅門(mén)4：洗面奶+香皂+按摩 在晚上進(jìn)行護(hù)膚的首要步驟肯定是清潔。

在睡前一定要把皮膚清理干凈，在清理時(shí)先把洗面奶均勻涂在臉上，然后在洗干凈。