1.夏天美容的小常識(shí)

1. 最需要注意的是陽光。

我們知道陽光可以使皮膚變黑，外出之后，皮膚就會(huì)變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時(shí)間久了都會(huì)使皮膚變黑，還是因?yàn)殛柟庵杏凶贤饩€。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有A段（長(zhǎng)波）線的損傷，外出時(shí)應(yīng)采取防護(hù)措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或涂搽防曬制劑等。

一天中以上午10點(diǎn)至下午3時(shí)是陽光最猛烈的時(shí)間，在這段時(shí)間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時(shí)，尚可辨別紫外線照射范圍，容易躲避。

在陰天時(shí)，就看不出什么地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮膚。

2. 食物對(duì)皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C 多食物對(duì)皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經(jīng)常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。

所以在飲食的選擇上應(yīng)根據(jù)需要加以調(diào)配。 3.休息和睡眠對(duì)皮膚 色也有很大的影響，長(zhǎng)期睡眠不足，眼圈就會(huì)變黑，這是人人皆知的事實(shí)。

休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當(dāng)?shù)男菹⒑统渥愕乃呤潜匾摹?/p>

4. 情緒對(duì)人體的影響是巨大的，精神煥發(fā)，人體免疫功能大大提高，對(duì)各種不得因素在強(qiáng)大的抵抗能力。當(dāng)心情不好，憂愁、悲哀時(shí)身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發(fā)生各種疾病，皮膚新陳代謝，血液循環(huán)等各種功能均降低，皮膚變灰黑、干燥、皺紋增加，呈現(xiàn)衰老跡象。

因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的皮膚；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。

5.使皮膚變白的食療法 冬瓜黃酒膏擦拭法 取新鮮冬瓜去皮切塊，入鍋加黃酒和清水煮至膏狀，，曬涼后放進(jìn)冰箱保存，每晚取適量擦拭皮膚，1小時(shí)后除去，用后一月后皮膚明顯變白?。?！ 6.瓜子蛋青內(nèi)服法 取西瓜子仁三份，橘子和桂花各一分，將三者混合后切碎研磨，加入米湯調(diào)勻，取新鮮雞蛋一只，敲一小洞，使蛋青流入混合液中，加熱涼冷后服用，有美白的效果?。?！ 7.化妝時(shí)白粉不要抹得太多。熱天人體新陳代謝旺盛，分泌量大，白粉抹得過多容易堵塞毛囊，妨礙排泄，容易使面部患粉刺。

唇膏切勿涂得太重，次數(shù)不宜太多。不少女青年喝一次飲料就要涂一次口紅，吃東西前往往不將唇膏抹掉，使有毒色素的唇膏隨飲料一同進(jìn)入肚內(nèi)，影響人體健康。

漂面時(shí)，面膜膏不要涂在眉毛上和睫毛上。夏季，人體毛孔輕張，面膜膏粘凝著睫毛，在除去面膜時(shí)，眉毛等易被拔掉。

磨面時(shí)不要用力過大。熱天人體皮膚毛孔放大，表皮較嫩，磨面時(shí)用力過大，會(huì)讓磨面膏中的沙子損傷表皮。

如遇日曬風(fēng)吹，極易使皮膚粗糙。不宜在熱天穿耳環(huán)。

耳朵皮膚在穿耳環(huán)時(shí)受破損，如不注意衛(wèi)生和保護(hù)，易被汗水等污水浸泡發(fā)炎。加之灰塵和細(xì)菌侵蝕會(huì)使皮膚潰爛。

8.綠豆面膜 綠豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妝水?dāng)噭蚣?xì)末敷臉，干后洗凈。療程約十四天。

療程之后每隔一日使用。 9.五白膏 白芨二錢、白芷二錢、白蘞一錢半、白附子二錢、白丁香一錢半、密陀僧一錢。

上藥共研細(xì)末，用四分之一蛋白攪拌調(diào)成稀膏，每日睡前先用溫水洗面，再用此膏薄薄地敷在臉上一層，等干后洗去，效果很不錯(cuò)。 10.美白膏 甘松四錢、山楂五錢、白僵蠶一兩、烏梅肉五錢、皂角一兩、紫背浮萍五錢、香白芷五錢、密陀僧五錢。

研極細(xì)末，每晚以蛋白調(diào)敷臉上，隔天早上以溫水擦去。 11.銀耳面膜 銀耳（白木耳）、黃耆、白芷、玉竹各五十克，共研細(xì)末，每晚取藥末五克，調(diào)上蛋白或用清水調(diào)成膏狀敷面，等干后洗去。

銀花、白芷、玉竹能滋養(yǎng)肌膚，茯苓能除面斑，美白。 12.平瘡膜 黃芩、黃柏、黃連各二錢煮成茶狀液體，用面粉調(diào)成糊狀敷面，或用蛋白調(diào)勻后敷臉。

每周二次，每次二十分鐘。此方適合臉部長(zhǎng)瘡、青春痘且臉色黯黑者。

13.除了以上藥用面膜之外，還可以利用家中新鮮的蔬果來做面膜，這樣不僅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化學(xué)原料。 14.絲瓜汁面膜 將絲瓜洗凈，刮去蠟質(zhì)外皮后，榨汁后過濾，加上面粉調(diào)勻敷臉，干后洗凈即可。

絲瓜含有多種維生素，有較強(qiáng)的漂白效果，可長(zhǎng)期使用于各種皮膚或色斑性肌膚，而使皮膚細(xì)膩潔白。 15.檸檬汁面膜 一般市面上常用這種面膜，雖然含有豐富維生素C，漂白效果較佳，但因酸性較強(qiáng)，使用時(shí)一定要注意稀釋，一倍的水后再加面粉調(diào)敷，且要先敷于手肘內(nèi)側(cè)皮膚處，等十五分鐘后沒有其它變紅或起疹子時(shí)再用于臉部。

16.不宜在夏天使用藥劑除痣斑。由于藥劑除痣斑，一般都是采用化學(xué)物品合成劑滴在皮膚上或敷在皮膚上的，出汗后易受細(xì)菌感染，引起皮膚發(fā)炎，潰爛. 17.枸己美白 材料： 新鮮的120克. 干的60克.水適量 做法： 枸己加水煎煮代茶，不拘量飲用 18.冬瓜籽仁美白 .材料： 冬瓜籽仁5克， 桔皮6克， 桃花12克，面粉適量 做法： 將材料混合后碾為細(xì)末，飯后用米湯調(diào)服，1日3次，連服數(shù)月，面部可變得白嫩而光滑 19.番茄美白 材料： 番茄一個(gè) 方法：將番茄搗爛，濾汁涂于臉部，20分鐘后洗凈，每日數(shù)次，可使皮膚變白，。

2.給我一些夏季的美容小常識(shí)

1. 草莓亮白牙齒： 紐約牙醫(yī)告訴你潔牙秘方：“將草莓切片，然后在牙齒上來回摩擦就能去除牙齒的表面污漬?！?/p>

當(dāng)然，小小的草莓當(dāng)然不能帶給你明星式的微笑，但它至少能有效去除牙齒上難看的咖啡漬和香煙漬，讓你笑起來更有自信。 3. 菠蘿汁潔面： “菠蘿汁是絕好的潔膚品，”Patrick Bowler博士說，“它蘊(yùn)涵的酶可以去除肌膚上的污漬?！?/p>

你可以用手或用化妝棉取用一些菠蘿汁，然后在臉上輕輕按摩。 5. 消毒藥片潔甲： 著名美甲師Marian Newman的潔甲秘方居然是嬰兒消毒藥片。

“將嬰兒消毒藥片溶解在溫水中，然后將指甲浸入約10分鐘，就這么簡(jiǎn)單！” 6. 檸檬汁恢復(fù)膚色： 夏天時(shí)，你有沒有趕時(shí)髦去曬了個(gè)小麥色的肌膚？現(xiàn)在又后悔想把膚色變回來？神奇的檸檬汁可以幫你這個(gè)忙，在做體膜時(shí)加入一些，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)小麥色逐漸變淺啦！ 7. 拯救指甲油： 閑置的指甲油凝固、變厚了怎么辦？別擔(dān)心，將指甲油放在開水中一會(huì)，就能恢復(fù)先前薄滑的質(zhì)感。用完后別忘記將它放入冰箱冷藏，這樣你下次用的時(shí)候就不會(huì)遇到麻煩了。

8. 橄欖油嬰兒油卸唇妝： 唇膏雖美，但卸妝不徹底則會(huì)引起干裂、唇部皺紋等困擾。你可以用棉棒沾上橄欖油或嬰兒油來卸唇膏，效果非常好。

9. 應(yīng)對(duì)指甲油脫落： 涂上的指甲油被碰得斑斑駁駁、十分難看怎么辦？專業(yè)美甲師的建議是一定要用洗甲水徹底洗去整個(gè)指甲的顏色，等洗甲水干后再涂上新的指甲油。不然，這個(gè)指甲的顏色之間會(huì)有尷尬的色差。

10. 阿司匹林去痘： 將一顆可溶的阿司匹林藥品溶解在面膜中，敷在痘痘處，可以起到消炎的作用。 11. 酸奶面膜： 護(hù)膚專家Arezoo Kaviani建議大家經(jīng)常用酸奶做面膜（干性肌膚用全脂面模，而油性肌膚用低脂酸奶），酸奶中的養(yǎng)分可以讓肌膚變得更光潔。

12. 嬰兒油卸眼妝： 如何才能干凈地卸除睫毛膏？用棉棒取一些嬰兒油就行，這下最難卸干凈的眼妝也難不了你了！ 13. 檸檬汁護(hù)發(fā)： 洗發(fā)時(shí)，在發(fā)膜中加入少許檸檬汁，檸檬的果酸能迅速滲入頭發(fā)的毛磷片，使頭發(fā)更亮滑。 16. 為趾甲保鮮： 在做足部美容之后，記得讓美容師在你的腳趾甲上再涂一層透明指甲油，這樣可以避免新做的趾甲刮花和弄污。

完成美容后，還要小心地用保鮮膜包裹每個(gè)趾甲，再穿鞋子，你的美甲就能保持得更久。 17. 牛奶般的膚色： 美容專家Vaishaly Patel建議大家使用含鎂的牛奶滋潤(rùn)臉部，因?yàn)榕Ｄ讨械逆V合物具有消炎、抗菌的作用，使用后肌膚吸收其它護(hù)膚品中養(yǎng)分的程度比使用粘土面膜還要出色。

牛奶般完美肌膚全靠真正的牛奶打底。 18. 茶包敷眼： 冷卻的茶包對(duì)眼部浮腫和黑眼圈真的十分有效。

19. 粗鹽去黑頭： 卡麥隆-迪亞茲如何成功擊敗可惡的黑頭？她在四分之一杯開水中加入一勺粗鹽和三滴碘酒，混合后涂在化妝棉上，敷在鼻子上。幾個(gè)小時(shí)后，黑頭就被神奇地吸了出來。

21. 眼霜消丘疹： 臉上長(zhǎng)了又紅又可怕的丘疹，讓你沒法出門見人？不要擔(dān)心，詹尼佛-洛佩茲的化妝師透露了一個(gè)給明星化妝時(shí)的小秘訣：在出疹部位涂上些眼霜，就能有效消退紅腫。 22. 阿司匹林去頭屑： 資深發(fā)型師透露：在一整瓶的洗發(fā)水中溶解一片阿司匹林，然后按正常程序洗發(fā)、護(hù)發(fā)，能有效去除惱人的頭屑。

25. 柔軟劑調(diào)整發(fā)色： 如果你覺得染的發(fā)色過深，可以在洗頭的時(shí)候用上少量的衣服柔軟劑，它能讓頭發(fā)顏色變淺一些。 26. 蘋果酒護(hù)色： 金黃色的頭發(fā)容易泛出難看的黃銅色，不要擔(dān)心，可以嘗試用蘋果酒洗頭，它能有效保護(hù)你染的漂亮金黃色。

27. 自制護(hù)足油： 你自己也可以制作效果很好的護(hù)足油，只要在嬰兒油或者橄欖油中加入金縷梅，效果絕對(duì)不比買來的貴價(jià)貨差。 28. 巧妙去指甲油： 涂指甲油的時(shí)候不小心涂出界，如何去除皮膚上的指甲油？用小刀或者桔梗在洗甲水中浸一下，然后小心刮去指甲油。

注意不要用棉棒，因?yàn)楹苋菀讜?huì)沾上棉屑。 29. 柔軟你的秀發(fā)： 如果你的秀發(fā)不服帖，可以試著用柔軟劑代替發(fā)蠟，柔軟劑不但能使頭發(fā)柔順，連聞上去的味道也會(huì)很干凈、很清新。

30. 唇膏變?nèi)t： 碧歐泉的化妝師Ellis Faas在給走秀的模特化妝時(shí)，常用桃色或者粉紅色的唇膏當(dāng)腮紅來涂，效果非常自然。你何不也嘗試一下呢？在顴骨上點(diǎn)上一點(diǎn)唇膏，然后用手指將它抹開就行啦！這招還能讓你的化妝包減負(fù)呢。

3.夏季美容護(hù)膚小常識(shí)

夏季天氣悶熱，人體皮脂腺與汗腺的分泌液增加，容易對(duì)皮膚造成損害。而光照強(qiáng)烈的日子，陽光中紫外線又很容易對(duì)皮膚造成損害，導(dǎo)致皮膚色斑的形成及加重。因此，夏季肌膚護(hù)理要特別重視，除正確選用安全、合適的護(hù)膚產(chǎn)品外，更要注意科學(xué)的護(hù)膚步驟。

第1步：清潔 很多女士對(duì)清潔步驟不夠重視，經(jīng)常使用堿性過大或清潔力過強(qiáng)、不適合夏季皮膚特點(diǎn)的清潔類產(chǎn)品，這樣不但不能良性、徹底地潔凈皮膚，還會(huì)損傷皮脂膜。所以在夏季恰如其分地清潔是護(hù)膚的重要前提，而且比其它季節(jié)顯得尤為重要。

第2步：調(diào)理

調(diào)理水俗稱爽膚水或化妝水等，在四季護(hù)膚中都十分重要，在夏季我們應(yīng)順應(yīng)此季節(jié)的皮膚生理狀況選用側(cè)重于平衡、補(bǔ)水、收斂、抑菌功能的清爽型醒膚水。

第3步：美白

紫外線易令肌膚變黃、變黑，造成色素沉著，色斑加重，水分容易流失。由于夏季人們喜歡舒適無負(fù)擔(dān)的護(hù)膚感受，因此同時(shí)具有美白、補(bǔ)水、營(yíng)養(yǎng)、少油分的輕質(zhì)純植物配方乳霜，最適合夏季的皮膚護(hù)理。

第4步：防曬

防曬是夏季預(yù)防肌膚曬黑、曬傷、色素沉著、色斑加重和預(yù)防光老化的途徑。防曬型產(chǎn)品分為化學(xué)型防曬霜及植物型防曬產(chǎn)品，化學(xué)型防曬產(chǎn)品的弱點(diǎn)是會(huì)導(dǎo)致皮膚老化，部分人產(chǎn)生過敏；具有隔離紫外線、抗光老化、全面防護(hù)且清爽透氣的植物型防曬產(chǎn)品，當(dāng)然是理想的選擇。

第5步：抗氧化修復(fù)

除使用具抗氧化功能的基礎(chǔ)護(hù)膚品外，定期使用具有抗氧化和修復(fù)功能的面貼也是很好的保養(yǎng)方法。面貼使用簡(jiǎn)單，效果出眾，特別是日曬后馬上使用，肌膚能獲得即時(shí)的改善效果

4.夏天生活護(hù)膚小常識(shí)

1.夏季，每日需進(jìn)行2-3次的皮膚清潔。

可選用溫和、適合自己皮膚的香皂洗臉后，再使用潔膚水。清洗后可涂滋潤(rùn)霜以補(bǔ)充失去的水分和油脂。

2.多喝水。夏季還可多吃一些葉菜、花類和部分瓜果類蔬菜和水果，這些大多具有清暑化溫的功效，如莧菜、莼菜、馬蘭頭、茄子、鮮藕、絲瓜、冬瓜、西瓜、黃瓜、綠豆芽、菜瓜等。

同時(shí)配合食用大米粥、苡米粥、綠豆粥、冰淇淋、銀耳湯、綠豆湯、蓮子湯、百合湯等既清熱降暑，又含有豐富營(yíng)養(yǎng)成分的食物。3.夏季化妝時(shí)間不宜過長(zhǎng)，化妝3-6小時(shí)應(yīng)及時(shí)卸妝。

4.夏季化妝宜清爽淡妝。出門在外，當(dāng)面部出汗較多時(shí)'可以用粉餅吸去汗水。

在空調(diào)室內(nèi)應(yīng)少用粉質(zhì)化妝品。臨睡前必須用清潔霜將面部清洗干凈，以利于晚間皮膚的呼吸。

5.防止日光對(duì)皮膚的損害，外出要涂防曬霜，戴遮陽帽。夏季由于光照十分充足，紫外線等射線對(duì)人體的輻射也隨之增加，易造成色素沉著或色素加重。

所以，女士們特別要注意防止過多日曬，尤其是有色斑的女士們。還有一點(diǎn)值得注意，夏季給皮膚補(bǔ)充水分可以多做，而皮膚全套護(hù)理，則不要做得太勤，以免損害皮膚。

.6.要特別重視洗澡。如果你稍加留意，就會(huì)發(fā)現(xiàn)夏季里人人皮膚舒展、出汗大量增加、皮脂腺分泌旺盛，皮膚表面常常處于潮濕狀態(tài)，易滋生各種皮膚病患。

故在炎熱的夏天，每日至少早晚各洗一次。也許大家都有這樣一個(gè)體會(huì)，用偏熱的溫水洗澡要比用冷水洗澡后來得舒爽。

這是因?yàn)楹挂赫舭l(fā)后，殘留在皮膚上的代謝排出物以及皮脂分泌的皮脂容易被溫水洗凈的緣故。

5.夏季美容護(hù)膚小常識(shí)有哪些

夏季美容護(hù)膚小常識(shí)有； 1、及時(shí)洗臉 夏季皮膚的皮脂分泌和汗液分泌量增加，如果不及時(shí)清除表面“垃圾”，就會(huì)堵塞毛孔，引起粉刺、暗瘡，每天洗臉2次，并可根據(jù)情況適當(dāng)增加磨砂膏的使用次數(shù)，至少做到一周對(duì)皮膚進(jìn)行一次大清掃，徹底去除老化的表皮細(xì)胞，讓新生的皮膚顯露在外。

2、不宜用冷水洗臉 由于夏季十分炎熱干燥，美眉們?cè)谙茨樀膯栴}上就總是會(huì)選擇用涼水洗臉，用涼水洗臉總是很涼爽，也更舒服，然而，卻危機(jī)重重。實(shí)際上，用冷水洗臉會(huì)嚴(yán)重刺激皮膚的毛孔的收縮，令臉上的污垢更多地滯留在毛孔之中，因此，久而久之，肌膚就更容易出現(xiàn)過敏或者是滋生痘痘痤瘡等問題。