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    • 雞肉里放了茶樹菇可不可以放當(dāng)歸

      2024-12-19 助手 86閱讀 投稿:心難絕

      雞肉里放了茶樹菇可以放當(dāng)歸。

      茶樹菇燉雞的食材:雞肉、茶樹菇、香菜、色拉油、醬油、蔥、姜、八角、花椒、白糖。

      茶樹菇燉雞的做法:

      1.將干茶樹菇洗凈用溫水泡30分鐘,瀝干水分,姜切片,蔥切斷兒,備用;

      2.將雞洗凈,剁成小塊,入沸水焯去血沫撈出,備用;

      3.將鍋里放油,大火加熱鍋中的油,放入姜片、蔥斷、八角和花椒炒香,再加入雞塊翻炒,至雞肉變色;

      4.放入茶樹菇翻炒,加入白糖、醬油繼續(xù)翻炒,炒勻后加入能沒(méi)過(guò)所有食物的開水;

      5.等湯汁沸騰后改中火,先燉30分鐘,再放入鹽后燉20分鐘左右,湯汁收濃,撒上蔥花和香菜即可。

      茶樹菇的營(yíng)養(yǎng)功效:

      1.茶樹菇營(yíng)養(yǎng)豐富,蛋白質(zhì)含量高達(dá)百分之一十九點(diǎn)五,所含蛋白質(zhì)中有18種氨基酸,總氨基酸含量為百分之一十六點(diǎn)八,人體必需的8種氨基酸含量齊全,并且有豐富的B族維生素和鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、鋅等礦質(zhì)元素;

      2.中醫(yī)認(rèn)為,茶樹菇性甘溫、無(wú)毒,有健脾止瀉之功效。

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