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      土豆和紅薯營(yíng)養(yǎng)成分有何區(qū)別
      
                    
      
                         2024-12-13
                         助手 
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                        投稿：靈煙
                    
      
                
      
                   
      
                    
      土豆和紅薯營(yíng)養(yǎng)成分有何區(qū)別
      土豆成分：淀粉百分之9到20，蛋白質(zhì)百分之1、5到2、3，脂肪百分之0.1到1、1，粗纖維百分之0.6到0.8。100克土豆中所含的營(yíng)養(yǎng)成分：熱量66到113焦，鈣11到60毫克，磷15到68毫克，鐵0.4到4、8毫克，硫胺素0.03到0.07毫克，核黃素0.03到0.11毫克，尼克酸0.4到1、1毫克；
      紅薯成分：胡蘿卜素，食用纖維，糖和蛋白結(jié)合物類，鉀，去氧表雄酮，熱量。
      
                   
      
                
                
      
                
      
                    
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