營養(yǎng)價值：
黃瓜香蕉奶昔含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、鉀、磷、鐵、鋅、維生素C等多種營養(yǎng)素。
香蕉有智慧之果的美稱，幾乎含有所有的維他命和礦物質(zhì)，因此從香蕉可以很容易地攝取各式各樣的營養(yǎng)素。而且消化、吸收相當(dāng)良好，和牛奶一起讓兒童飲用有益智作用，有利于大腦發(fā)育和骨骼的生長。
香蕉黃瓜奶昔的做法：
主要食材：黃瓜，香蕉，鮮牛奶。
1、香蕉剝皮，切小塊，黃瓜削皮切小塊。
2、將牛奶，純凈水，香蕉和黃瓜放入豆?jié){機或者料理機，按果汁
