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生地排骨和生地黃、蓮藕、紅棗煲湯。
具體如下：
材料：
生地黃1兩，排骨半斤，蓮藕半斤，紅棗5顆，鹽適量。
做法：
1.把所有材料放入鍋中，加適量的水；
2.大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火燉煮約1小時(shí)，調(diào)味后即可食用。
具有養(yǎng)血、潤(rùn)色美膚的功效，但感冒未痊愈、口干苦者，不適合食用。
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