1.久看電腦手機眼睛不舒服,怎么辦
1 用電腦一小時以后，必須站起來，除了讓眼睛不要再看屏幕以外，這樣做對于頸椎還有手關(guān)節(jié)，胳膊和肩膀有好處，做幾個簡單的伸展動作，然后，很重要的是，看看窗外，能看多遠(yuǎn)看多遠(yuǎn)！
2 用眼藥水，每天3次，來緩解視疲勞！
3 每天早晚各一次眼保健操！
4 每個月吃2-3次羊肝或者豬肝，多吃對眼睛有好處的東西，青菜水果當(dāng)然是首選啦??！
5 多喝水！
6 每天至少8小時睡眠，你每天那么長時間在電腦前面，眼睛多累呀，就算不看電腦，也在用眼！所以，睡眠這個最好的讓它充分休息的時間一定要留給眼睛，睡眠一定要充足??！
7 做眼球運動--上下左右，四個方向，用力轉(zhuǎn)眼球
8 認(rèn)真洗臉，尤其做好眼部周圍的皮膚護理！
