1.我想了解關(guān)于學(xué)美容的一些基本知識
美容護膚食品 飲食的營養(yǎng)與身體健康密切相關(guān)，但人們不一定都清楚飲食營養(yǎng)與美容護膚的關(guān)系。
其實，人體的肥胖與消瘦，皮膚的粗糙與細嫩，毛發(fā)的亮麗與枯黃，均與科學(xué)合理的飲食密切相關(guān)，許多食物具有獨特的養(yǎng)顏、美發(fā)、減肥之效，且無任何毒副作用。 下面給大家列舉一下： 水 天然的美容保濕劑。
在人體的組成物質(zhì)中，水含量最大，約占體重的三分之二。人可七日無餐，但不可一日無水。
若機體失水達體重20%時，生命將無法維持，即使失去2%，也會干擾正常的生理機能，時間一長，就會加速人體衰老過程。飲水能使肌膚組織的細胞水量充足和富有彈性，讓皮膚細嫩、滋潤并減少褐脂與皺紋。
特別是人至老年，性激素分泌減少，油脂分泌不足，皮膚更容易失水，所以應(yīng)該養(yǎng)成“不渴也喝”的良好飲水習(xí)慣。據(jù)科學(xué)家推算，成人日需水量為3000^-3500毫升，除從飲食和自身代謝獲得約1500毫升外，還必須補充1500~ 2000 毫升。
晨起、睡前必飲一杯水，飲水不僅美容，還可減肥。喝涼開水消耗熱量多，效果更為顯著。
豬皮 豬皮、豬蹄、豬尾中，含有豐富的大分子膠原蛋白和彈性蛋白，其含量可與熊掌媲美，有“美容食品”之譽。膠原蛋白能促進皮膚細胞吸收和貯存水分，防止皮膚干癟起皺，使其豐潤飽滿，平展光滑；彈性蛋白能使皮膚血液循環(huán)旺盛，營養(yǎng)供應(yīng)充分，增強皮膚的彈性和韌性，使多皺的皮膚皺紋變淺或消失。
豬皮的這種美容護膚作用，早在兩千多年前的漢代，名醫(yī)張仲景的《傷寒論》中就有記載：“豬膚有和血脈、潤肌膚”的作用，“令少婦食之，能防衰抗老。” 堅果 核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含維生素E，這是一種有效的抗氧化劑，可防止體內(nèi)不飽和脂肪酸的過分氧化，防止皮膚過早出現(xiàn)老年斑（壽斑），也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積，防止面部出現(xiàn)褐色斑紋、斑塊；維生素E還具有促進細胞分裂、再生、延緩細胞變老、恢復(fù)皮膚彈性的作用；果仁中含有的多種氨基酸，維生素A,D,K及鐵、磷、鋅、錳等，對促進毛發(fā)、指甲生長，防止脫發(fā)、過早白發(fā)和防止皮膚干燥粗糙、過早衰老均具有很大的作用。
鮮棗 含有大量的維生素C，它是一種有效的抗氧化劑，不僅能保持皮膚的彈性，還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成。皮膚中黑色素細胞多，膚色就黑。
平時多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜、水果，少吃鹽，可使沉著的色素斑減退或消失。 地瓜 含有一種類似雌性激素的物質(zhì)及維生素E，常吃對保持皮膚細嫩、延緩衰老有功效；同時含有大量的粘蛋白，有促進健康、防止疲勞、使人精力充沛的作用。
地瓜中還含有大量的纖維素，能抑制糖類轉(zhuǎn)化成脂肪，是較理想的減肥食品。 畜禽肝臟 含有豐富的維生素A，具有潤滑、強健肌膚、防止皮膚粗糙、呈鱗片狀或患干眼癥、角膜潰瘍、口角炎等的發(fā)生。
黃瓜 在國外被稱為“天然美容食品”，常食能使皮膚細膩柔嫩，身材苗條，輕健多力。黃瓜含有豐富的丙醇二酸，可阻止體內(nèi)糖類轉(zhuǎn)化成脂肪，并能把體內(nèi)多余脂肪消化掉。
蘋果 除含有較多的胡蘿卜素、維生素B，和C外，還含有較多的鎂，能使人皮膚健美、紅潤、光澤，還能清除面部的黃褐斑、蝴蝶斑等。 海帶 富含鐵元素，可以防治缺鐵性貧血，使人膚色紅潤美麗，并能防治缺鐵性禿發(fā)；含有豐富的碘，能防治“粗脖子”病，還能促進新陳代謝，使人體組織的更新速度加快，人也顯得年輕而精神煥發(fā)。
脂肪 脂肪主要分布于少女胸、臀部位，構(gòu)成女性特有的曲線美，體現(xiàn)現(xiàn)代女性的青春活力，才使得“女大十八變，越變越好看”。皮下脂肪可使皮膚光滑而不皺折，富于彈性而不松軟。
脂肪攝入不足，會使人皮膚干燥粗糙，無光澤，給人以未老先衰的感覺。 冬瓜 歷來被認為是減肥和美容佳品。
《本草綱目》說，冬瓜“令人好顏色，益氣不饑，久服輕身耐老”。冬瓜含有葫蘆巴堿和丙醇二酸，前者可加速人體新陳代謝，后者可阻止糖類轉(zhuǎn)化成脂肪，從而取得減肥之效。
無花果 含有17種人體必需的氨基酸，其中以抗疲勞的天門冬氨酸含量最高，內(nèi)含一種超氧化物 — 酸化酶，有延緩衰老、延年益壽之效：其根、莖、葉水煎外洗，有治療皮癬、黑痣、雀斑及潤滑皮膚的美容作用。 洋蔥 富含維生素C和尼克酸，能促進表皮細胞對血液中氧的吸收，有利于細胞間質(zhì)形成并增強細胞的再生能力，使皮膚保持潔白、豐滿、光潔。
除經(jīng)常食用外，還可將半個洋蔥洗凈，浸泡于一碗水中，睡前用此水洗臉，可收美容之效。 桑堪 含有多種維生素和10多種氨基酸及鈣、磷、鐵、銅、鋅等，具有補肝益腎、滋陰養(yǎng)血、黑發(fā)明目、祛病延年的功效。
?？斑€能提高人體內(nèi)酶的活性，有延緩細胞衰老的作用。 牡蠣 含有一種叫泛酸的物質(zhì)，能使毛發(fā)致密、烏黑、亮澤、并防止早生白發(fā)；還含有銅元素與B族維生素，也可防治頭發(fā)的早白與枯脫。
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2.日常生活美容常識有什么了
最簡單的美容方法，純水洗臉。
純凈水是指其水質(zhì)清純，不含任何有害物質(zhì)和細菌，如有機污染物、無機鹽、任何添加劑和各類雜質(zhì)，有效的避免了各類病菌入侵人體，其優(yōu)點是能有效安全地給人體補充水份，具有很強的溶解度，因此與人體細胞親合力很強，有促進新陳代謝的作用。因此 有好處.而水中的漂白粉和氯對人體的危害卻非常大，所以用純凈水洗臉非常好，因為純水里面含氧非常高，而且純凈水能挈帶臉上的細菌和臟東西.洗段時間，皮膚會非常光滑.如果你們看到過自來水的電解實驗，你們再也不敢用自來水，因為自來水里漂白粉含有氯的成分，如果用來洗臉的話會生成一種鹽，這種鹽類化合物對皮膚有害。
現(xiàn)在的很多美容機構(gòu)做面膜以及稀釋化妝品都是用的娃哈哈純凈水。
3.美容專業(yè)知識有哪些
美容（Facial make-up,art of）讓容貌變美麗的一種藝術(shù)。埃及古代時期，人們?yōu)榱俗虧櫰つw和防止日曬，在皮膚涂抹各種藥劑和油膏。古埃及婦女喜歡用黑顏料來描眼的輪廓，孔雀石粉制成的綠顏料涂在眼皮上，用黑灰色的銻粉把眉毛描得像柳葉一樣細長，用乳白色的油脂抹在身上，使用紅顏料涂抹嘴唇和臉頰，甚至在手、腳的指甲上都要染上橘紅色，非常惹人注目。美容在歐洲中世紀非常流行，到了文藝復(fù)興時期，美容藝術(shù)大大發(fā)展。大家不惜花費大量的時間和金錢，涂脂抹粉、擦口紅、卷發(fā)、染發(fā)、用東方進口的麝香抹手和皮膚。19世紀80年代，西方開始出現(xiàn)了近代美容院。在中國殷商時期，人們已用燕地紅藍花葉搗汁凝成脂來飾面。根據(jù)記載，春秋時周鄭之女，用白粉敷面，用青黑顏料畫眉。漢代以后，開始出現(xiàn)妝點、扮妝、妝飾等字詞。唐代出現(xiàn)了面膜美容 。據(jù)記載 ，楊貴妃使用的面膜，是用名貴的中草藥提煉而成，并用珍珠、白玉、人參研磨成粉，以上等藕粉調(diào)和。這種古老的美容面膜不但可祛除黃斑，能使皮膚白嫩，還能將毛孔深處的污垢、油脂排除和清除?，F(xiàn)代社會婦女擁有更多、更先進的美容方法，她們通過自然美容、蒸汽美容等，使自己青春常駐、容顏俊美。美容專家預(yù)測，噴霧型和涂抹型化妝品的需求量將大幅度提高，這些化妝品使美容方法更加簡單易行，大家可以在家里自行操作，這促使家庭美容更加普及。
美容美學(xué)不等于美容加美學(xué)，也不等于把美容限定在美學(xué)的狹窄領(lǐng)域.恰恰相反，美容美學(xué)是美容的普遍理論，是指導(dǎo)美容實踐的基本理論方法和原理.為什么這么說呢？這是因為，美容與美學(xué)聯(lián)系得緊密，以致如果離開了美學(xué)來談美容，那就會成為無源之水、無本之木。同時，美容美學(xué)也必須廣泛接受并運用人類在美的領(lǐng)域所創(chuàng)造的一切優(yōu)秀成果。這些優(yōu)秀成果千百年來為人們的實踐反復(fù)檢驗，具有顛覆不破的真理性。
這個世界上林林總總的事物時時刻刻都在給予人們美的或丑的感受，并不斷的豐富著人們的審美視野，在這個過程中，人們也在尋找著對于“美是什么”的答案并加深著對于美的本質(zhì)認識。
美不是人心自造的幻影，美須依賴人們的感覺而存在。轉(zhuǎn)載注明出處peixungu.com培訓(xùn)谷。
春天氣候多變，既有殘冬的余寒，又有盛夏的燥熱。盡管春天的陽光是明媚迷人的。然而，春天的風(fēng)卻是比較干燥的，它伴隨著鳥語花香，把各種微生物吹到人的皮膚上，如果此時人們不認真保護自己的皮膚，輕者會皮膚干燥皸裂、粗糙；重者還有可能產(chǎn)生皮膚發(fā)癢，引起皮膚紅疹、丘疹、溢性皮炎等皮膚病癥。
保護皮膚，首先是保持皮膚的清潔衛(wèi)生。手、臉部皮膚經(jīng)常裸露，應(yīng)常用溫水洗滌，但不可過多擦用堿性過強的肥皂。尤其是中性皮膚和干性皮膚的人，用堿性過強的皂類洗滌，皮膚的皮脂損失過多，皮膚就容易干燥、失去彈性而生皺紋。春季多風(fēng)，外出時，女子可罩上頭巾，這樣做對于保護皮膚及頭發(fā)，防止水分過分蒸發(fā)以及清潔衛(wèi)生都十分有益。
春意盎然，人們在春季也應(yīng)打扮得活潑、開朗一些，除了發(fā)式、服裝力求簡潔、明快而顯得富有生氣外，面部的化妝及面部皮膚的保護也是十分重要的。中青年婦女，淡淡涂些唇膏，不僅可使玉面增輝，而且可防止風(fēng)吹引起的唇裂。
油性皮膚的女性，可不必過分擔心春風(fēng)無情吹干皮膚，只需搽用一些水質(zhì)性的化妝品就可以了，像各類乳蜜、雪花膏等；中性及干性皮膚的人，則應(yīng)考慮得失平衡的問題，可選用油性稍強的化妝品，如乳液、香脂、冷霜等。
春末夏初，明媚的陽光逐漸變得熾烈起來。初春時，皮膚多曬曬太陽，對皮膚的健美是有益的。但在春末夏初，皮膚過分被陽光烤曬，則害多益少，此時常在室外活動的女性，可適當搽用一些含硅銅的防曬膏霜。
充足的陽光、新鮮的空氣、堅持不懈的體育活動、豐富多變的食物是獲得健美皮膚的最重要的因素。如果您再科學(xué)地加以保護，那您的玉顏則可常艷不衰。
4.美容小知識
美容百科 1.紅霉素軟膏，治臉上開放性或者封閉性的痘痘比較管用。
因為含有抗生素，見效快，但不能長期使用 2.在眼睫毛根部抹魚肝油可以刺激睫毛生長 3.用白糖洗臉對去黑色痘印非常有效 4. 安安洗面奶…… 效果好的我迎風(fēng)流淚啊 5. 酸奶+香蕉泥敷臉可以縮毛孔，超級有用 6. 氯霉素注射液擦臉可使皮膚平滑 7. 用藿香正氣水洗頭，頭發(fā)會變好。啤酒洗頭防干枯脫落 8. 睫毛用棉簽蘸著VE涂 睡前涂下，然后睡覺效果很明顯 9. 眉毛淡而稀，生姜削成筆狀 天天涂一次會長濃 10. 喝茶的時候一次泡個兩袋，喝完了一邊眼睛一個敷個20分鐘，可以消眼袋和黑眼圈。
對大眼袋的人很有效，最好在起床的時候做，還有，最好是綠茶或紅茶。 11. 仙人掌搗爛敷臉，有消炎嫩膚的作用。
但是仙人掌有很多種，要那種搗爛后黏糊糊的 12. 有一個“二丫”的網(wǎng)站，專門交流化妝品的，很好用 13. 燙染受損的頭發(fā)：用醋洗。方法：用洗發(fā)水洗頭沖凈，用醋兌水（1:5左右）澆頭發(fā)，過5分鐘沖掉，再上一些護發(fā)素沖洗。
效果非常好，頭發(fā)就沒有那么柴了，而且會變黑。而且對染完紅色頭發(fā)的非常有用，染紅色最后脫色成黃色，如果用上面那個方法，就不會脫成黃色而是棕色的，發(fā)色比較自然。
14. 面膜：美麗加芬家的酸奶面膜非常好用，雖然99一袋比較貴，但是非常經(jīng)用，可以用半年多（一個星期摸三次的話）。如果頭天熬夜睡眠時間很少，在睡之前抹點，第二天皮膚會比較好上妝，不會浮妝。
堅持用的可以使皮膚變好，更嫩。 15. 擦臉油：郁美凈的兒童霜，我從小就用，非常非常非常非常好用，皮膚嫩嫩的，刺激性?。ㄎ矣卸螘r間是敏感皮膚，就用它家的舒服）。
但是夏天用有點油，適合除夏天以后的季節(jié)。當擦手油更好。
16. 嘴唇干裂：睡覺之前抹那種很油的唇膏，早上醒來就沒事了 17. 洗完臉 不擦干，用細鹽搓鼻子，可以去黑頭 18. 冬天洗完澡，趁身體還是濕的涂上baby油然后再用毛巾搽干，皮膚就好嫩好滑！ 19. 有個叫金霉素軟膏的特別便宜的眼藥，涂在脂肪粒上可以消脂肪粒 20. 歐萊雅那個日夜纖體.兩瓶那個，又用的，對小腿特別有用.我去年用了，到現(xiàn)在小腿除了水腫的時候，平時都很細了。大腿倒是沒什么作用。
21. 面膜，我推薦網(wǎng)絡(luò)上的一款巨紅無比的紅酒面膜，它家的紅酒香皂用來洗臉簡直滋潤無比，我本來看著名氣去的，后來用了真的很好，牌子是自然美人。
- -俗但是效果很好 22.痤瘡膏 治療痘痘 抹平眼角小細紋無敵。
原理是痔瘡膏的成分和眼霜成分相同，只是工藝和精細程度不同而已 23. 維生素E涂睫毛，睫毛會變得又粗又長 24. 平時自制營養(yǎng)面膜，除蜂蜜檸檬汁蘆薈汁必備外，想美白增加水潤的，就加牛奶；想抗皺緊繃的就加雞蛋清。VC最好不直接涂抹在臉上，雖然美白效果極其快，但一旦停用，暗黃會比以前還厲害。
25. 畫眼線用眼線液不好掌握的話，可以先用眼線筆畫出大概的樣子，再用硬頭的眼線液描一下，就會很順手！ 26. 臉上有小痘痘的TX，睡前抹一點點橄欖油上去，痘痘就會癟了 27. 多吃番茄可以治黑眼圈，吃習(xí)慣了不管再熬夜再辛苦都絕對不會有黑眼圈也不會面有菜色。不知道是VC在起作用還是別的元素。
28. 金霉素眼藥膏擦痘，膿很快就出來，擠之，世界清靜了 29. 嬰兒油可以用來卸妝，效果好又省錢 30. 臨時染發(fā)劑：把稀釋后的檸檬汁均勻噴在頭發(fā)上，吹風(fēng)機熱風(fēng)吹干，頭發(fā)會呈微酒紅色，像染過一樣哦 31. 多收腹人的個子會長高 32. 平痘痘可以用珍珠粉，用一點純凈水或爽膚水把珍珠粉和成糊狀，點在痘痘上，第二天就好很多，而且不留痘印 33. 指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中，會干的很快速 34. 睫毛液干了倒不含酒精的柔膚水或嬰兒油或眼藥水 35. 洗完頭趕時間可以用毛巾包著頭發(fā)整個吹，干得更快 36. 曬傷后把面膜放冰箱里冰一小會再拿出來敷會很爽。 37. 清水：白醋：鹽= 9:3:1 ，晚上用面膜紙浸泡15分鐘膚臉，美白效果極佳。
38. 快干了的睫毛膏 可以刷眉毛 刷淡點 可以固定眉形 39. 卸妝用無泡洗面奶按摩擦拭 再用泡沫的洗就干凈 40. 去粉刺豆豆的了.小黃瓜加白醋一起敷臉10分鐘.一天三次.，比例你自己拿捏.我也只是把黃瓜弄爛加一點白醋下去然后敷.我只敷了一次.覺得效果還蠻好的.那個帖子說15天就去根治 41. 絲瓜水（我在淘寶上買的千纖草的，20塊錢500ml）泡紙膜敷臉超級控油~~我這樣的大油田敷完第二天早上起來一點都不油 42. 皮膚薄，敏感又干的同學(xué)冬天可以用卡尼爾全天候保濕霜，我的臉在空調(diào)房間里烤得干痛，用了很多大牌，每天覆很貴的面膜，兩天作一次皮膚護理都沒用，卡尼爾用了很有用。 43. 用草莓涂牙能使牙變白 44. 3m的痘痘貼對已經(jīng)長膿的痘痘非常非常非常管用 45. 涂增長睫毛的各種增長液也好，油也好，在晚上10點以后涂更有效，因為是睫毛生長的旺盛期。
另外，只涂在上半截就可以了，不要涂睫毛根，不然容易長脂肪粒哦。涂到上半截液體可以順著睫毛流到根部，但不會多到長脂肪粒哦！ 46. 完美的蘆薈膠，怎樣用都可以，因為是促進皮膚新生的，所以類似于手割破了。
臉上去斑啊。
去痘印啊。
非常有效很好用，現(xiàn)在晚上洗完臉就擦這個，感覺皮膚會很嫩，效果明顯。
被。
